цитрусовый бум

Польза цитрусовых для ребенка

В цитрусовых фруктах содержится много витаминов, микроэлементов и органических кислот. Поэтому цитрусовые в меню малыша, если он здоров, должны быть обязательно.

В них есть витамины А, В1, В2, РР. Микроэлементы магний, натрий, фосфор, калий, кальций и железо. В апельсинах содержится много витамина С. В одном фрукте  - суточная доза этого полезного вещества, необходимая взрослому человеку. Употребление апельсинов поможет ребенку укрепить иммунитет и нервную систему. А кислоты и микроэлементы стабилизируют работу кишечника. 

В мандаринах есть провитамин А, который очень полезен для зрения, слизистых оболочек и кожи. Также в нем много витамина С, В1, D, К. Употребление мандаринов укрепит нервы ребенка, укрепит сосуды и поддержит зимой во время нехватки солнечного света. Также мандарины помогают избавиться от запоров.

В грейпфрутах много витаминов В2, С, Р, провитамина А, калия, кальция, клетчатки. Этот фрукт помогает при похудании. Слишком много грейпфрутов малышам есть нельзя, достаточно небольшого количества.

В лимоне и лайме, кроме витаминов А, С, Е, К и В, содержатся микроэлементы – кальций, калий, фосфор, магний, натрий, цинк, селен, железо, медь. Добавляй ребенку в чай сок лимона или лайма, и это поможет бороться простудными заболеваниями. А лимонная и яблочная кислоты, которые в них содержатся, улучшают усвоение железа.

Ничто не действует на детей так сильно, как пример взрослых. Научите ребенка заботиться о братьях наших меньших! Совместная работа над кормушкой для птиц и животных доставит вам обоим массу удовольствия. А уж как будут благодарны вам воробьи и все - все зимующие птицы!

Пиалы из апельсинов 

Экологическая и красивая кормушка получится из апельсинов и шерстяных нитей. Расскажите ребенку, что со временем основание, то есть кожура апельсина, упадет на землю и превратится в естественный перегной, а шерсть послужат птицам для строительства гнезд.

ПРОСЬБА КО ВСЕМ РОДИТЕЛЯМ, СДЕЛАЙТЕ ДВОЙНУЮ ПОЛЬЗУ-ДЕТЯМ "АПЕЛЬСИНОВЫЙ ЗАРЯД", А ПТИЦАМ "АПЕЛЬСИНОВЫЕ ПИАЛЫ-КОРМУШКИ"

P.S.Просьба принести апельсиновые корки, для совместного изготовления кормушек в детском саду.ЗАРАНЕЕ СПАСИБО.)))